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    不了，刚一扎起马步双腿就开始抖，抖的不成样子。

谢宸安观察了一会儿之后将刑戮给叫了过来，问道：“你这第一天的训练是不是有些过于严苛过于难了些？”

刑戮面无表情道：“下盘乃是习武者的根基，下盘必须稳，而后才是其他。”

谢宸安自然知道刑戮这话说的是对的，只是第一天就这么训练，这些孩子怕是吃不消……

刑戮明显是不为所动，觉得自己的训练方式完全没错，就连一边的温宣德也跟着劝道：“王上，这训练之事还是让她们来吧。”

谢宸安：“……”

行的吧，她在这方面的确不算行家，就不参与了，不过她最后还是嘱咐了一句，等到今日练习结束之后一定要带领孩子们做拉伸，不然她们明天怕是一个个的都起不来床了。

刑戮不知道拉伸为何物，听了谢宸安的解释之后应了一声，这都是寻常之事，她是记得的，本也用不着刻意吩咐。

谢宸安也知道刑戮就是这样的性子，便也就不再多说了，只在一边静静的看着。

如此又过了一炷香的功夫便到了中午，刑戮下令解散，让所有人回去吃饭，并且通知了下午训练的时间。

有的距离远些的孩子是带了干粮前来的，这个时候直接在原地吃了起来，而剩下的人则三三两两的散了。

谢宸安这边也是有让人备下食水的，见到有孩子没离开却也没有带饭便让孩子过来跟着一起吃些，而刑戮和温宣德等人也跟着一起吃了午饭，而后便开始休息。

谢宸安此前的时候也是想过这些孩子的食物问题的，但是她一来不知道今日会来多少人，二来也是携带大量的食物有些不便，况且有不少孩子住的近，是以最后让夫子通知说让孩子们中午自行回去吃饭，如今看来还好是这般，不然的话如果真的按照她此前的预估准备三百人左右的饭的话那是完全不够这些孩子吃的。

谢宸安还是挺好奇下午的时候刑戮会教授些什么内容的，于是便跟着孩子们一同等着，而温宣德的年龄在这，谢宸安跟温宣德聊了聊，她担心温宣德在这里待上一整天会疲累，也是怕她会因此而生病，所以主动表示她若是累了可以先回去休息，若是有什么话想对孩子们说可以晚上等到训练快结束的时候再过来。

不想温宣德却是摇头，只说是想跟着从头看到尾，想看看这些孩子们的表现。

谢宸安见此也就不再多劝了。

下午的时候回来的孩子明显是少了些，有一百左右的孩子不见了踪影。

这原本也在刑戮的预料之中，她对此完全不为所动，谢宸安见此也是轻叹了口气便不再说什么了，这些孩子这般行为她是能够理解的，毕竟如此劳累坚持不下来也是正常，不过心中总还是有些许失望的。

下午的训练倒是没有上午那么严苛了，基本教授的都是些拳脚功夫，孩子们的气氛跟着活跃了几分，明显是对这个更感兴趣。

这些侍卫每个人在最前方将整套拳法施展了一遍，孩子们叽叽喳喳的讨论着，都很是兴奋，一个个目不转睛的看着，眼睛里写满了向往和期待。

在这之后便是拆解动作了，这些侍卫将最基本的动作进行拆解，而后开始一个动作一个动作的进行教授。

谢宸安在宫中的那几年也学了些武艺，虽然是学的不怎样，但是此时看着这些侍卫的教授和孩子们练习的场面，还是能够有个心里判断的，这套拳法很基础，很适合作为初学者来学习，而且也的确是有着一定的御敌之效的，真的练好了是可以用的，并非是那些花拳绣腿之流。

谢宸安瞬间觉得自己还是低估了刑戮，此前觉得她过于严苛，现在想来她的这些安排的确还算合理，这些孩子若是真的能够跟着她一直学下来，那自然是受益匪浅的。

想到这谢宸安不由又想到了萧敬之，萧敬之手底下的人果然是没有一个不是能力不凡的，而他自己就更是这般了。

因着今日想要在这边待上一整日，谢宸安怕萧敬之劳累，所以便没有让他跟着一起过来，不过几个时辰不见，倒是有些想他了。

等到一天的训练结束之后众侍卫开始带着孩子们做拉伸，放松身体，如此以减少次日的疼痛感。

谢宸安见此点头，今天看了一整日，她心中的疑虑也算是彻底的打消了，目前来看这种教授方法基本上是没有什么问题的，后续的话也是要看这些孩子的个人能力以及是否真的能够坚持下去了。

拉伸过后众人再次列队，众侍卫也全都回到了刑戮的身后，列成两排站好。

刑戮开口道：“我等既然教授你们武艺，便算是你们的入门师父，尔等既然受我们教导，便要谨记，习武是用来保家卫国的，而不是用来欺侮弱小、打架斗殴的，禁止任何人无故动手，若是有所违反，此后便不用再来上课，都尉司也绝不录用。”

刑戮能说出这话倒是让谢宸安有些意外，此前的时候她倒没有想到这一点，这些孩子如今刚刚学习武艺，自然还不会在短时间内显露出什么，不过若是时间长了，有的人仗着手头有些功夫便欺负他人也是有可能的，现在刑戮的这番话为其提前敲响了警钟，正所谓无规矩不成方圆，若是没有具体的束缚的话这些人的确会长歪也说不定，而如今有了这样的具体条例，的确是能够让她们安生许多，而且这样的话若是再三提及也会起到潜移默化的作用。

谢宸安瞬间想到前一世看到的电视剧里面的那些大侠，所谓侠者风范便是如此了，从不欺凌弱小，心存公正，这是极为难得事情，的确是需得从小培养，这么想着谢宸安看向刑戮的目光倒是带了几分欣赏之色。

谢宸安却不知这些话并非是刑戮自己想出来的，而是萧敬之让她说的。刑戮哪里是什么侠者，从本质上来说她虽然从不平白欺辱他人，却生性淡漠，没有平白无故帮扶他人的习惯，至于侠者风范什么的，那她也是八竿子打不着，唯一能拿得出手的大概就是她的武艺了。

她的名声不说在宛临，便是在周边国家都是响当当的，基本上是个人见人怕的角色，也就是谢宸安不知前事，兼之刑戮在王府之中表现的无害，跟在萧敬之身边又总是一副乖顺的样子，才会平白生出了这样的想法。

今日的课程便是到此为止了，不过在最后刑戮又补充了几句，基本上就是告诉这些孩子，习武并非是一日之事，需要每日苦练才行，今日所学可以回去之后继续每日训练，并且说了六日后同样的时间，同样的地点，在这里再相见之类的话。

谢宸安觉得今日应当可以算是完美收官了，待到孩子们陆续离开之后谢宸安让人用马车把温宣德送了回去，而后便跟着