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    眼间，就化为一股能量融入荀彦的身体之中。

感觉自己的身体更好了些，荀彦挑了挑眉，走回家去。

不愧为五大家之一，还是有点能耐的。不过晚上走路，就算有人叫你，也不能转头，这样的小常识，很多人都知道。那条死蛇还想忽悠他，做梦吧！

五大家也叫“五大仙”，包括狐仙（狐狸）、黄仙（黄鼠狼）、白仙（刺猬）、柳仙（蛇）、灰仙（老鼠），汉族民间俗称“狐黄白柳灰”（或称“灰黄狐白柳”）。

五大家是与人类长期伴生的，属于亦妖亦仙的灵异，如果侵犯了它们，使它们受到损害，它们就能以妖术对人类进行报复，使人类受到不同程度灾难的惩罚；倘若人们敬奉它们，则会得到福佑。

以前，民间有很多人供奉他们。只是现在在开国后，五大家的信仰大部分都消亡了。

至于晚上不能随便转头那是因为人有三盏灯，两盏在肩膀上，一盏在头上。一旦转头，就会灭掉其中一盏灯。那样，就容易被妖邪入侵。

荀彦回到家中，洗了个澡，换了身衣服，就爬上了楼。

亲眼见到了会说话，会报复，真真正正的柳仙。这对荀彦来说，是极为震撼的。因此，他现在相信以前真的有仙了。所以，他上网搜索修炼法决。

还别说，荀彦还真的搜索到了一篇。

人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。因此，荀彦找到的，就是关于睡眠的功法。

道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，一手直摩脐眼。一只脚伸，一只脚绻。神不外驰，炁自安然。收心下藏丹田，神炁和合成丹。”

此诀大意是说：头靠东方而卧，侧着身体而眠。好象犬之屈身而睡，又似龙之盘曲环绕。一手屈臂而枕头，一手直抚于脐眼(丹田)。一只脚伸展(左手屈则右脚伸，右手屈则左脚伸)，一只脚绻回(左手伸则右脚绻，右手伸则左脚绻)。神意不可驰逐于外物，炁机自然安定和平。收敛心神含藏于下丹田之中，神与炁自然和合凝聚，结成内丹。睡功起始，应当先唾心(先收心养静)，后睡眼(后闭目入睡)。致虚之极，守静之笃。神炁自然归根，入于丹田之内；呼吸自然绵绵，归于元海之中。此时不必有心调息，而呼吸自会安定；不必用意伏炁，而炁机自然降伏。临醒之时，应当先醒眼(先睁开眼睛)，后醒心(后心生知觉)。然后慢慢展转身躯，方可起卧。睡功做到好处，白可入于大静，一念不生，心同虚空。其后如果能够放下身心，静定一场，还会出现其他良好效验，妙不可言。

上古时代道家传有“宴息法”：每当夜晚之时，耳无所闻，目无所视，口无所言，心无所住，息无所促，形无所动。只留一点元神元炁，相依相便，如同炉中一点火种相似，绵绵不绝，若有若无。久久纯熟，自可达到“神满不思睡”的境地。所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。

☆、第九章锻体之术

任务“获得出世第一颗内丹”失败，无任何奖励，惩罚，扣除积分一千点。

机械的声音在同一时间传出，凡是拥有系统的幸运儿心都碎了，咬牙切齿，暗暗诅咒那个夺得第一颗内丹的人。

一股不知名的力量汇聚而来，看着躺在床上尝试着修炼的荀彦，没有任何反应。

荀彦动了动身体，继续修炼。

第二天早上，荀彦起床，放过羊后，就将昨天晚上的遭遇告诉了自家爸妈。只可惜，话还没有说完，他的父母就讨论别的事情去了。看来，他的爸妈对这件事压根就不重视。

或者说，荀彦的父母根本就不相信荀彦的话，还以为荀彦这是在开玩笑。

荀彦没法，只好闭嘴，在不言语。暗地里，确是加大了道家法术的修炼。天地大劫，灾难遍地，没有力量可怎么行。

对了，还有体术。这个年头，没有一个好身体怎么行。

真是多谢度娘了，这个网络四通八达的时代，她那里什么都有。

将一套完整的锻炼体魄的体术下载在电脑上，荀彦趴在床上，照着他练习。

一共有多少个图片和文字解说，荀彦并不是很清楚。因为，他在第一个图上就遭遇到了打击。

动作嘛！很简单。随便一个人都能做到，就是三岁的小娃娃也不例外。只是，坚持下来就不容易了。

五秒钟，仅仅只有五秒钟，荀彦就缴械投降了。

维持那个动作很难受，而且一放松，动作还会变形。这，真是考验人的毅力。

为了自家老爸老妈，拼了。荀彦咬了咬牙，坚持了下去。

每天吃着变异的动物rou，修行道家睡功诀，练习体术的第一副图画，不过一个星期的时间，就效果显著。就算是最迟钝的人，也发现了荀彦的不同。

精神奕奕，容光焕发，不外如是。

荀彦看着自己堪比黄金比例的好身材，小腹上流畅健美的八块腹肌，然后告诉了自家父母，让他们也修炼。

荀彦的父母看着荀彦一只手就将墙边的肥料拿了起来，还一副轻松至极的模样，惊讶万分。然后，他们就开始尝试修炼体术。

结果就是，荀彦的父母一脸殷切的看着荀彦，让他好好修炼，不要放弃。这种考验人的毅力和体力的东西，并不适合他们这种都快半百的人。

修行体术是很艰难的一件事情，这一点荀彦也知道。所以，他并不强求，只是叹了一口气，多打些不平凡的动物来给自己的父母补身子。而且，荀彦最近的饭量越来越大了。相比之下，荀彦父母那超过普通人两倍的饭量根本不值一提。

内心有些沮丧，荀彦打电话召唤自己的小伙伴，告诉了他们自己的修行成果，然后教他们搜索道家睡功诀和体术。

没过多久，就有人打电话来，说没有看到那个体术，根本搜索不到。

荀彦楞了一下，告诉那人，他会将完整的体术放在qq空间里，搜不到的人可以在里面看。还有其他人打电话来，他也是这样说的。

将这些东西分发下去，荀彦松了一口气。族人，表亲，邻居，同学，所有的小伙伴都通知到了，他应该尽到的义务也尽到了。至于那些人修不修炼，坚不坚持的下去，那就不管他的事了。

不过，为什么别人搜索不到呢？这是个让人不解的问题。移动着鼠标，荀彦有些傻眼。好吧！现在他也搜索不到了，真是太奇怪了。

某个神秘的不知名的