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产后还能练出腹肌吗?(论坛体)

    《在健身教练面前高潮的尴尬经历》的后续。

    楼主:莲子羹加满糖

    我和我老公是结婚第六年才要的孩子,因为生孩子会毁身材,所以我迟迟没有考虑好要生,但随着年龄的增长,再拖下去可能不好生育了,于是我终于下定决心和老公要了孩子,结果一生就是四胞胎,怀孕早期的时候,他们就把我苦练了好几年的腹肌给毁了,后来,他们对我腹部的压迫越来越大,我都顾不上腹肌了,现在,他们刚出生没几天,我觉得自己的肚子松松垮垮的,不知道还能不能成功练出腹肌了,我还得先把肚子上的皮给拉紧。

    我趁孩子们睡着的时候,准备试着做一下仰卧起坐,然而完全做不了,幅度稍微大一些,或是稍微用力了一点,就腰腹部特别酸痛。

    我在网上搜了一下产后如何练腹肌,但很多人都说练不了,一旦身材毁了,就很难复原,难道真的练不了腹肌了吗?那我是不是从此不能再穿露出肚子的衣服了?如果我老公也嫌弃我肚子难看的话怎么办?他会不会一看到我的肚子,就没兴致跟我亲热了?

    2楼:孩子是魔鬼

    楼主还是放弃吧,我家娃现在三岁了,我也减肥三年了,结果一点都没减下来,反而还胖出了不少。我怀孕前特别苗条,怀孕后变成大胖子了,比我老公的体格都大了,他都不想跟我一起上街了。

    3楼: 莲子羹加满糖

    我的肢体倒还好,不胖,和孕前一样,就是肚子松松垮垮的。我总觉得我老公也开始嫌弃我了,虽然他口头上没说,但他这几天都不跟我一起睡了,他睡到婴儿房去了。

    4楼:新手宝妈

    楼主的老公是不是在帮你照顾宝宝啊?怕宝宝半夜吵到你睡觉,他还是挺爱你的,应该没有嫌弃你。不像我老公,孩子哭的时候,他理都不理一下,继续埋头睡,只能我一个人来弄。

    5楼:爱上已婚男人怎么办?

    为什么首页给我推荐了这个帖子?楼主不知道怎么练腹肌的话可以去健身房找教练。

    6楼: 莲子羹加满糖

    回复5楼:我老公就是健身房的教练,我跟他说做仰卧起坐会痛,他心疼我,让我先别练了,可我觉得自己的肚子太难看了,想尽快练出腹肌。

    7楼:儿女双全

    腹肌真的很难练了,就算能练出来,也不会像孕前那样好看了,楼主的老公不介意的话,你也不必非要练出腹肌,我老公就不介意我现在肚子难看。

    8楼:终于减到九十斤

    mama们真的好伟大啊,知道可能会毁身材,还生孩子,我是肯定不会生的。

    9楼: 莲子羹加满糖

    回复7楼:我问过我老公觉得我现在难看吗?他反问我哪里难看了?还夸我哪里都好看,把孩子们也生得那么好看。我不知道他这样说是不是真心的。

    10楼:新手宝妈

    羡慕了,楼主的老公真的好爱你啊。

    11楼: 莲子羹加满糖

    就没有人告诉我产后该怎么练腹肌吗?

    12楼:儿女双全

    楼主老公不是让你先别练了吗?你不用那么急,万一有了二胎,就又白练了。

    13楼: 莲子羹加满糖

    他说不定看到我这松松垮垮的肚子,都不想抱我了。

    14楼:新手宝妈

    楼主的老公那么爱你,你别想太多了,想太多了可能会得产后抑郁的。

    15楼:给老公生了一支棒球队(注:忉利天)

    楼主,你可以等肚子不痛了再练腹肌,虽然产后练出来的腹肌不完美,我是从侧面看起来还不错,但从正面看肚子的话还是有点凸出来一块,所以我穿露的衣服的话,前面一定要遮住,只能露侧面的腹肌。

    16楼: 莲子羹加满糖

    回复15楼:你的腹肌还是和平常一样练的吗?有没有需要注意的地方?

    17楼:给老公生了一支棒球队

    是一样练的,但我每次刚生完孩子后不会立刻练,因为很痛,所以楼主真的不用那么急。

    18楼: 莲子羹加满糖

    回复17楼:你生了很多胎吗?生完多久才开始练腹肌的?

    19楼:给老公生了一支棒球队

    到目前为止,我生了五胎,共十个孩子,次次都是双胞胎,我是产后一年才开始练的,结果练出了没多久就又怀上了,从第二胎开始更加难练,总感觉肚子前面越来越凸。

    20楼: 莲子羹加满糖

    回复19楼:你老公完全不介意你的肚子难看吗?

    21楼:给老公生了一支棒球队

    他要是介意的话,我们就不会有那么多孩子了。他还说我的肚子凸起来一块很性感,就像是永恒地刻下了他的痕迹一样。

    22楼:新手宝妈

    为什么你们的老公都对你们那么好,我真是羡慕死了。

    23楼:儿女双全

    楼上把你老公揍一顿就好了,他就是欠揍。

    24楼:孩子是魔鬼

    我也挺羡慕你们生完孩子都那么瘦的,我真的一点都减不下来,是因为我当初孕期吃太多了吗?

    25楼:给老公生了一支棒球队

    回复24楼:我每次孕期也特别能吃,但是营养都补在了孩子身上,没补到我自己身上,只能说你孕期孩子可能吸收不好。

    26楼: 莲子羹加满糖

    我这次怀了四胞胎也特别能吃,都没孕吐过,原来是因为他们营养一直不够吗?

    27楼:给老公生了一支棒球队

    楼主近几年还打算要孩子吗?还要的话,可以不用练腹肌了,毕竟练了也不会维持太久的,我老公就总想跟我亲热。

    28楼: 莲子羹加满糖

    回复27楼:考虑了一下,我还是有一点想要二胎的,但是我不确定我老公看到我现在这很丑的肚子后,还有没有兴致抱我了。

    29楼: 魔鬼椒炖大鹅

    老婆,你这帖子都上了我的首页推荐,我怎么可能会不想抱你呢?我都忍了好久了,你不是说生完孩子后很痛吗?我想等你不痛了再抱你。还有,你现在的肚子真的一点也不难看,就像21楼说的那样,我也觉得你现在肚子上有了我存在过的痕迹,看起来更加性感了,而且一想到你为我受的苦,我就更加爱你了,你别一个人乱想了。

    30楼:新手宝妈

    楼主真是有一个好老公啊,我都想跟你换一个老公了。

    31楼:莲子羹加满糖

    回复30楼:死也不换!

    32楼:新手宝妈

    我就是开个玩笑而已,楼主别激动啊。

    33楼:魔鬼椒炖大鹅

    哈哈哈哈哈,老婆你太可爱了,配偶怎么可能随便换?

    34楼:未婚mama

    我戳进来就是想学怎么练腹肌的,结果竟然是个秀恩爱的帖子?

    35楼:给老公生了一支棒球队

    回复34楼:按正常的方法一样练就可以了,但不要抱太大希望,不可能练到孕前那样了。

    36楼:未婚mama

    那我试试吧。

    37楼: 魔鬼椒炖大鹅

    老婆,你还打算练腹肌吗?我又不介意你现在的肚子。

    38楼:莲子羹加满糖

    回复37楼:想练啊,我自己有点介意肚子太难看了。

    39楼:魔鬼椒炖大鹅

    那等你下次肚子不痛了再带孩子们来健身房练,我想向大家炫耀一下漂亮老婆给我生的可爱的孩子。你现在就在家里好好休息吧。

    40楼:爱上已婚男人怎么办?

    看到这里,我才意识到自己竟然见过楼主。在你怀孕的时候,我还在健身房勾引过你老公。

    41楼:儿女双全

    楼上好不要脸啊。

    42楼:莲子羹加满糖

    回复40楼:?

    43楼:魔鬼椒炖大鹅

    老婆,你听我解释,我可没在你怀孕的时候出轨,虽然我确实被几个女人勾引过,但她们哪有你勾人呢?我在健身房工作的时候,时时刻刻都在想着你,我把她们邀请我去她们家里坐坐的话都当成是耳边风,我每天一下班就很快赶回家了,根本没时间在外面乱搞,我现在就想快点回家见你和孩子们。

    44楼:莲子羹加满糖

    回复43楼:我相信你。

    45楼:新手宝妈

    有很多人勾引楼主的老公,说明楼主的老公真的很优秀,我真是越来越羡慕楼主了。

    46楼:莲子羹加满糖

    我现在只想快点恢复,然后带孩子们去健身房。

    47楼:儿女双全

    我不太建议楼主带孩子去健身房,万一碰上心理变态的恶毒女人,你后悔都来不及。

    48楼:魔鬼椒炖大鹅

    如果有人敢对我老婆孩子做什么,就算是女人,我也不会放过她们。

    49楼:儿女双全

    楼主现在是一个人在家带四个孩子吗?

    50楼:莲子羹加满糖

    回复49楼:是的,等老公下班回来后会帮我一起带,我现在去看看他们的情况了。

    51楼:魔鬼椒炖大鹅

    老婆,你别太累了。

    52楼:莲子羹加满糖

    回复51楼:我不累,等你回来。

    53楼:魔鬼椒炖大鹅

    我回来之前帮你买份甜点。

    54楼:莲子羹加满糖

    回复53楼:爱你~

    55楼:魔鬼椒炖大鹅

    我也爱你,老婆!

    56楼:莲子羹加满糖

    回复55楼:今晚我帮你做些你喜欢的事情,所以你今晚能不能跟我一起睡,别去婴儿房了。

    57楼:魔鬼椒炖大鹅

    没问题,老婆,不过如果孩子半夜醒了,我还是会帮你去看一眼。我现在先去工作了。

    58楼:莲子羹加满糖

    回复57楼:工作加油!

    59楼:魔鬼椒炖大鹅

    好的,老婆,为了你和孩子们,我会努力工作赚钱的!

    60楼:喝水都会胖的小可怜

    你们俩有完没完了?我是进来学健身的,不是来吃狗粮的,虽说这狗粮真好吃。

    2022.1.26